竞争的压力、财富的观念、成功的定义都在快速迭代，一大堆“焦虑”争先恐后冒了出来。

　　这不，最近市场震荡频繁，本周又一度跌破3000点，这届年轻基民们又要面对一种他们不太熟悉的新焦虑——“养基焦虑”，俗称“亏到心慌”。

　　大家都说震荡市靠定投，但定投也焦虑可怎么办？小诺倒是有个办法可以缓解，你需要掌握定投的四种“节奏型”。

　　第一、整体节奏保持“持续型”

　　首先，咱们知道定投是一个用“时间”换“空间”的投资行为，通过持续的、规律的定期投资，来获取一个平均化的收益。

　　上次，小诺也给大家介绍了定投的三种情况，我们知道定投最好经过一整个“微笑曲线”，才能逐渐回本。如果只是在短期内进行定投，遇到了单边下跌，无法拉低投资成本，仍有可能亏损离场。

　　正如市场还没回暖就提早离场，浪费了前期的“埋伏”阶段，倒在了黎明之前。

　　所以定投的整体节奏型，是要“持续”的。定投之道，贵以专，需要有耐心、持之以恒。

　　第二、查看账户“间歇型”

　　很多年轻的朋友，或者新手基民，一旦开始理财，恨不得一天看二三十次净值。

　　但如果采用了基金定投的方法，还用这种节奏就错了，“间歇型”地查看账户才是正解。

　　频繁的看账户，很容易产生焦虑。基金每天都是绿的，之前做了再多的心理防线也很容易被击溃，让人忍不住想要去主动操作，从而承受 “择时风险”。

　　但是基金定投本身的逻辑，就是去淡化“择时”，减少追涨杀跌的错误。所以我们通常也管基金定投叫“懒人投资”，是不需要频繁查看账户的。

　　第三、定投调仓“偶尔型”

　　前面说了，定投不能天天折腾。那是不是就可以完全不管了？

　　其实不然。在开始定投前，需要做好择基的工作，在基金运行过程中，如果出现了以下变化，也要及时“诊断”自己定投的基金，考虑是否需要调仓。

　　1、基金经理变更

　　2、基金投资管理发生了风格漂移

　　3、基金的风险收益特征跟自己的风险偏好出现不匹配的情况

　　4、基金本身是否适合定投

　　有些基金本身波动太小，其实不适合定投。适合的产品一旦基金经理变更或者风格漂移，也很容易造成基金的风险收益特征出现变化，与自己的认知或者风险偏好出现偏差。

　　而定投本身是一种长期投资，如果持有基金不再匹配，可能无法满足自己的投资需求，造成焦虑，可能使自己追涨杀跌，放弃定投，因此，选择适合自己的基金才是最好的。

　　第四、纪律投资“定时型”

　　为了避免定投的连续性被破坏。策略上，是鼓励大家以一个固定的频率去进行投资的。不管是每周、每个月、每两个月进行定投，都最好能够“定时”有纪律性的投资，而不要轻易挪作他用。

　　这里小诺建议，不妨对自己的收入进行一个合理的规划。

　　每个月工资拿到手之后，可以计划下，哪些是每个月的必须开支，哪些是自己可支配的“闲钱”，一般来说，定投金额可以设置为每个月收入10％-20％左右，这个金额不宜设置得太高。

　　具体在操作上，年轻的朋友可以尝试一下把刚发完工资后的2、3天设置为定投的定时“扣款日”，而不是等到实在钱花完了，再想我下次一定不乱花钱，好好理财。

　　另外，定投最好不要断供，即使要断也最好只是“短暂型”的。如果确实有一时急用，不小心“断供”了，最好也能及时“续投”。

　　总的来说，定投其实很像一场马拉松，也是需要订立合理的目标，掌握奔跑节奏的。一时冲太猛，目标定太高，或者半途而废其实都不好；按照稳定的步伐，小步快跑，坚持下来，才是最重要的。

　　这四种“节奏型”不知道大家掌握了吗？虽然看起来比较简单，但是对于年轻的朋友来说，如果能够做到就可以大大减缓“定投焦虑”了。

　　以后再看到市场短期的波动、净值上下起伏，只要记得，定投就是需要这些下跌的，所以无需恐慌，只要保持好自己的“节奏”，放松心态，就能淡定面对市场涨跌，合理规划理财和支出，为未来的美好生活提前做好准备。